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我近期参加老魏组织的打坐群,群里六位同学一直商议通过,每人每月交100元活动费。为了同学们在群里更好的交流,共同促进学习,每天晚上12点前至少要在群里发一个打坐的视频或图片,视频时间长短不限,值周的同学,在统计上报前提醒没有完成打卡的同学,确定数据后负责在群里给大家汇报,没有完成打卡的同学交罚款5元,纳入活动基金,定期开展有意义的活动。

从今天开始我值周,自己觉得是好的东西都可以在群里分享,打算分享我最近听得一本书,熊逸讲透资治通鉴,我最喜欢的,分享心得暂时还没有想好,我就照本宣科来一遍,好多年没有朗读过了,吃了晚饭就开始录制音频,一遍一遍的放出来,自己听,每一遍都比上一遍有进步,这辈子都没有好好听过自己的声音,坐起说的,站起说的,不同姿势,声音传出的效果不同,我都佩服自己的勇气,在五遍六遍以后,声音也不抖了,音频也稍微控制好了,只是节奏感要差一些,刚才发在群里,反响很好,只是要求我声音要大一点,明天继续加油。