早上天还没亮。
在三女怀中的张伟豪便被唐紫尘叫了起来。
诸葛大圣并不在这里，昨天晚上她吃完饭就回去了，张伟豪也没急着动她。
林宛瑜则住在隔壁乖乖休息。
“我有点后悔了，我感觉再过几年你的身体就会亏空了，天赋再好也没用。”
唐紫尘一脸嫌弃的看着大早上精神勃发的张伟豪。
她现在确实是很后悔，之前他可是不知道张伟豪跟这么多女人有关系，她以为就一个林宛瑜，两人应该还只是恋爱阶段。
没想到张伟豪这个渣男居然跟这么多女人都有染。
草率了，早知道就不搭理他了，不给他开什么当自己豪儿的条件，不过现在说啥都晚。
“嘿嘿，紫尘姐，你放心我天赋异禀，你没发现我的气血比昨天还旺盛了一点吗？”
张伟豪还是有点尴尬的。
“你这家伙确实有点古怪。”
唐紫尘一脸古怪地打量了一阵张伟豪，结果发现这家伙说的居然是真的，气血真的比昨天强了一点，虽然说只强了一点。
这家伙气血之所以这么强，该不会就是通过这种方法提升的？这什么牛马体质？简直离谱。
这自然是张伟豪的天赋日益精进的功劳，虽说每次提升不大，但积少成多嘛，张伟豪甚至有信心，如果每天都这样，持续个几年，自己的肉身估计就直接能匹敌明劲大成高手了。
唐紫尘先是自己打了一遍拳，让张伟豪看着，只见她的身体不停地在走着圆圈，脚下的步子总是平擦着地面，动作小心翼翼的，就好像是在泥水里面趟着走。
她的姿势并不算优美，但一出一收的动作之间，全身都在蹭动，劲都使到了每一处地方，让张伟豪有一种鼓荡起来的感觉。
张伟豪直接就看的入神了，也不知道过了多久，唐紫尘突然停止了运动，双手猛地向上提，随后缓慢下按到腹部，左脚轻轻朝地面一踩，吐了一口长气，动作一气呵成。
张伟豪清楚地看见，一道白气从唐紫尘口里笔直射了出来，好像一支突然射出去的气箭，不出意外这口气能直接杀人。
“看清楚了吗？现在我先教你站马步，记住是站不是蹲。马步，马步，重要的是一个马字，要站出一个马来。”
唐紫尘并没有亲身给张伟豪演示，显然是让他自己来试然后她再纠正。
“站马步，最忌讳站着不动，可以说，除了脚不动，哪哪都在动，都可以动，但是不是乱动，是自动，无极生太极，体会到这一层你才算入门。”
见张伟豪仍是不解唐紫尘继续教导道。
“你骑过马吗？或者你见过别人骑马吗？想象着身体随着马儿的奔腾一起一伏。”
张伟豪调整了一下。
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。
还有如果你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，站久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”
“你看我怎么站的。”
唐紫尘说着，也站了一个马步，张伟豪只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你再来试试。”
唐紫尘做了示范，张伟豪跟着就学。
“站一定要先把劲用到脚掌，起的时候，脚指要像鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就会牵动了小腿的骨头和肌肉，自然而然的，膝盖就会挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌就要学鸭和鹅，脚蹼、五指都要松开，这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这细微的起伏之间，不停地转换身体的重心，这样才能不使重心老是落在一个地方造成身体损伤。”
张伟豪越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。
一开始，张伟豪根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当他的劲没有落到该落的位置时，她就会用脚踢一下。
张伟豪感觉自己被踢的地方仿佛被针刺了一样，肌肉受到了刺激，全身的劲‘吧嗒’一下就到位了。
“身体起伏的幅度一定不要太大，大概就相当于脚指一寸的距离，你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲站准确了，越精确越好！”
唐紫尘教的时候十分严厉，不过不排除她有伺机报复的嫌疑，毕竟她早就看张伟豪这个臭弟弟不爽了。
果然，学会了这一起一伏之后，张伟豪是非常夸张的一连站了三十多分钟的马步。
但是三十多分钟之后，张伟豪觉得头有些发晕，就好像晕船一样，胃里面开始翻江倒海起来。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”
唐紫尘好像知道张伟豪的感觉。
张伟豪连忙点头。
“好了，不用再站了，起来吧，你下身的姿势都到位了，只不过头没有到，站的时候头必须要凌空虚顶才行。”
“什么是凌空虚顶？”
张伟豪很是艰难的站起来，大口大口喘息了半天，这才把反胃的感觉压了下去。
“这是八卦形意门拳经中的术语，只是靠说难以解释，你跟我来。我们现在到黄浦江的大堤上你就知道了！”
别墅离外滩并不远，外滩那边自然是有钢筋混凝土大堤，隆起的老高了，登上大堤的水泥台阶有几十级，很陡坡。
到了外滩那边后，唐紫尘一把抓着张伟豪快步登上了大堤。
张伟豪刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的水泥梯，膝盖酸得连站都差点站不起来了。
“你看这江景！”
唐紫尘不等张伟豪休息，指向前面辽阔的大河。
张伟豪看了过去，只觉得这河奔流向前、辽阔至极，岸边水花激荡，两岸灯火通明，景色十分的怡人。
虽然现在不过早晨六点多，但这是哪儿，这可是有着不夜城之称的魔都，还是魔都最为繁华的外滩。
看着看着，张伟豪仿佛忘却了一切，感觉浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。
“所谓凌空虚顶，便是登高望远，人的视野一旦开阔，心情就会轻松，疲劳也就缓解了。”
唐紫尘真像一个姑姑一样对自己的豪儿说着道理。
“纵马奔腾的时候，人的视野会特别的开阔，这样骑马也就不觉得累了。
同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。
所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。
这样的马步才算站正确了。”
张伟豪听着这话，好像一下子明白了许多，他感觉到一扇新的大门正向自己慢慢敞开。
“道理和姿势我都告诉你了，你先……练习一周吧，一周之后，再看看你站出的效果如何？”
张伟豪点了点头，并没有急着向唐紫尘请教实际的功夫应该怎么练，对于唐紫尘这个名师他可是有绝对的信任，所以对方怎么说他就怎么做。