清晨的第一缕阳光还未穿透云层，云州校场已经被整齐的脚步声唤醒。巴图站在高台之上，目光扫过下方列队的两百名骑兵，最后落在前排的达杰和阿瑶身上。今日是基础训练的第五天，晨练的第一项依旧是负重跑，但与前几日不同，巴图要求所有人将负重从四十斤增加到四十五斤。
“昨天我看了大家的训练记录，大部分人已经适应了四十斤的负重。” 巴图的声音在晨风中格外洪亮，“但战场不会给我们适应的时间，敌人的刀也不会因为我们‘还没准备好’就放慢速度。今天，负重增加到四十五斤，依旧是绕校场跑十二圈，半个时辰内完成。现在，背上沙袋，准备出发！”
士兵们纷纷弯腰，将比昨日更沉的沙袋绑在背上。达杰伸手提了提沙袋，四十五斤的重量压在肩上，只让他微微皱了下眉 —— 双魂脉在体内缓缓运转，一股温和的力量顺着经脉流遍全身，抵消了大半负重带来的压迫感。他转头看向身边的阿瑶，发现她正咬着牙，双手用力将沙袋往上提了提，显然这额外的五斤让她有些吃力。
“要不要先减两斤？” 达杰压低声音问道，“等跑完今天，明天再慢慢加上来。”
阿瑶摇了摇头，额前的碎发被清晨的露水打湿，却依旧笑得坚定：“不用，大家都能扛，我也可以。大不了跑慢一点，总能跟上。” 她说着，还特意挺了挺脊背，像是在给自己打气。
巴图吹响了出发的号角，士兵们如潮水般涌向跑道。达杰刻意放慢了脚步，与阿瑶并肩跑在队伍中间。起初，阿瑶还能跟上节奏，呼吸也保持平稳，但跑过三圈后，她的脚步渐渐慢了下来，呼吸变得急促，额头上的汗水顺着脸颊滑落，滴在跑道的碎石上，瞬间被蒸发。
“调整呼吸，两步一吸，两步一呼。” 达杰在她耳边轻声指导，“不要用嘴喘气，用鼻子，这样能减少体力消耗。”
阿瑶按照达杰的方法调整呼吸，果然感觉顺畅了一些。她侧头看了眼达杰，发现他依旧面色平静，气息均匀，仿佛背上的四十五斤沙袋只是一片羽毛。“你的双魂脉也太厉害了吧，” 阿瑶喘着气说道，“跑了这么久，你连汗都没怎么出。”
达杰笑了笑：“我从小在草原上跑惯了，那时候跟着父亲狩猎，经常要背着猎物跑几十里路，这点负重对我来说不算什么。你要是累了，就拉着我的马绳，我带你跑一段。”
“不用！” 阿瑶立刻拒绝，“我自己能行，不能一直靠你。” 她说着，又加快了几分脚步，试图跟上前面的士兵。
跑过第六圈时，队伍渐渐拉开了距离。达杰所在的前排始终保持着匀速，而队伍末尾的几名士兵已经开始掉队，甚至有人停下脚步，扶着膝盖大口喘气。巴图骑着马跟在队伍外侧，看到有人掉队，便大声喊道：“不许停！战场上当逃兵是什么下场，你们都清楚！再坚持一下，还有六圈！”
阿瑶的体力也到了极限，双腿像灌了铅一样沉重，每迈出一步都要耗费巨大的力气。她的视线开始有些模糊，耳边只能听到自己粗重的呼吸声和马蹄声。就在她快要坚持不住的时候，手腕突然被人轻轻抓住 —— 是达杰。
“别硬撑，” 达杰的声音带着一丝不容拒绝，“我带你跑，等你缓过来再自己跑。” 他说着
，便将自己的马绳递到阿瑶手中。阿瑶犹豫了一下，最终还是紧紧抓住了马绳。达杰轻轻催动战马，带着阿瑶保持着匀速前进，既没有过快让她难以跟上，也没有过慢影响整体进度。
有了达杰的帮助，阿瑶的负担减轻了不少，她趁机调整呼吸，慢慢恢复体力。跑过第八圈时，她感觉双腿的沉重感渐渐消失，便松开马绳，对达杰说道：“我缓过来了，我们一起跑吧。” 达杰点头，两人并肩前进，速度渐渐加快，重新跟上了前排的队伍。
半个时辰后，所有人都跑完了十二圈。士兵们纷纷卸下沙袋，瘫坐在地上，大口大口地喘着气。阿瑶也卸下沙袋，虽然浑身是汗，但脸上却满是笑容 —— 她不仅完成了训练，还突破了自己的极限。达杰走到她身边，递过一壶水：“喝点水，补充一下体力。你今天表现得很棒，坚持下来了。”
阿瑶接过水，喝了一口，感激地说道：“谢谢你，达杰。如果不是你，我恐怕真的坚持不下来。” 这时，巴图走了过来，看着两人，满意地说道：“很好！你们俩都完成了训练，尤其是阿瑶，虽然过程很辛苦，但始终没有放弃，进步很明显。达杰，你的耐力远超常人，这是你的优势，但也不能松懈，接下来的训练会更辛苦。”
“是！” 两人同时应道。巴图点了点头，继续说道：“休息半个时辰后，我们进行摔跤训练。这次摔跤训练，我会亲自演示技巧，你们要认真学习。” 说完，巴图便转身去安排后续的训练事宜。
半个时辰后，摔跤训练正式开始。巴图站在空地上，对着士兵们说道：“摔跤不仅是力量的较量，更是技巧的比拼。要学会借力打力，攻其弱点，才能以弱胜强。现在，我给你们演示几个基本技巧。” 说着，巴图邀请一名身材高大的士兵上台，演示如何避开对方的进攻，如何抓住对方的弱点，将对方摔倒。
士兵们都认真地看着，时不时地记着笔记。达杰和阿瑶也看得十分专注，将巴图演示的技巧牢记在心。演示结束后，巴图说道：“现在，你们两两一组，开始练习。我会在旁边指导你们。” 士兵们纷纷两两一组，开始练习摔跤。
达杰和巴特尔分到了一组。巴特尔看着达杰，笑着说道：“小子，上次你赢了我，这次我可不会手下留情了。” 达杰也笑着回应：“巴特尔大哥，我也会全力以赴的。” 两人摆出摔跤的姿势，开始较量。
巴特尔率先发起进攻，伸出手臂想要抓住达杰的肩膀。达杰运转双魂脉，身体变得更加灵活，轻松避开了巴特尔的进攻。巴特尔见状，心中惊讶，没想到达杰的反应速度又快了不少。他再次发起进攻，这次用了更复杂的招式，想要将达杰困住。
达杰并不慌张，仔细观察着巴特尔的动作，寻找着他的弱点。当巴特尔再次伸手抓他时，达杰突然弯腰，抓住巴特尔的手臂，同时用脚绊倒他的腿。巴特尔重心不稳，眼看就要摔倒，他却突然发力，想要将达杰一起拉倒。达杰反应迅速，立刻松开手，向后退了几步，避开了巴特尔的反击。
“好小子，反应真快！” 巴特尔笑着说道，再次发起进攻。两人你来我往，打得十分激烈。经过几个回合的较量，达杰渐渐掌握了巴图演示的技巧，能够更加熟练地避开巴特尔的进攻，抓住他的弱点。最终，达杰抓住一个机会，将巴特尔摔倒在地。
巴特尔从地上爬起来，对达杰竖起了大拇指：“好样的！你的进步真快，看来你认真学习了巴图将军演示的技巧。” 达杰笑着说道：“还是巴特尔大哥手下留情，我还有很多需要学习的地方。”
另一边，阿瑶和其其格也在进行较量。其其格看着阿瑶，说道：“阿瑶姑娘，这次我会用更难的招式，你要小心了。” 阿瑶点了点头：“其其格姐姐，你放心，我会全力以赴的。” 两人开始较量，其其格率先发起进攻，动作迅猛，想要抓住阿瑶的手臂。
阿瑶运转赤鹰魂脉，身体变得更加敏捷，轻松避开了其其格的进攻。其其格见状，心中惊讶，没想到阿瑶的敏捷性又提升了不少。她再次发起进攻，这次用了更复杂的招式，想要将阿瑶困住。阿瑶并不慌张，仔细观察着其其格的动作，寻找着她的弱点。
当其其格再次伸手抓她时，阿瑶突然转身，抓住其其格的手臂，同时用脚绊倒她的腿。其其格重心不稳，摔倒在地。其其格从地上爬起来，笑着说道：“阿瑶姑娘，你的进步真快，看来你认真学习了巴图将军演示的技巧。” 阿瑶笑着说道：“还是其其格姐姐手下留情，我还有很多需要学习的地方。”
巴图在旁边看着众人的训练，时不时地指导着他们。看到达杰和阿瑶的进步，他心中十分欣慰。摔跤训练持续了一个时辰，士兵们都累得满头大汗，但脸上却满是兴奋。训练结束后，巴图说道：“很好！所有人都表现得很不错，尤其是达杰和阿瑶，进步很明显。接下来，我们进行马术训练。这次马术训练，赛道会更加复杂，你们要做好准备。”
士兵们纷纷应道：“是！” 随后，众人纷纷前往马厩牵马，准备进行马术训练。达杰牵出踏风，阿瑶牵出飞雪，两人骑着马，跟随着队伍，朝着校场东侧的障碍赛道走去。
赛道上不仅设置了栅栏、木桩、壕沟，还新增了水坑和矮墙，比之前的赛道更加复杂。巴图骑着马，来到赛道旁，说道：“这次马术训练，要求你们快速且平稳地通过所有障碍，不能掉落。现在，我先给你们演示一遍。” 说着，巴图骑着马，朝着赛道冲去。
他的骑术十分精湛，轻松地跨越了栅栏、木桩、壕沟，平稳地穿过了水坑，越过了矮墙。整个过程流畅自然，没有丝毫停顿。士兵们纷纷鼓掌，眼中满是敬佩。巴图骑马回到众人面前，说道：“现在，所有人依次进行训练。达杰，你先来！”
达杰骑着踏风，来到赛道起点。他深吸一口气，双腿轻轻一夹马腹，踏风立刻朝着赛道冲去。踏风的速度很快，轻松地跨越了栅栏和木桩。在跨越壕沟时，达杰俯身，紧紧握住缰绳，踏风纵身跃起，平稳地落在对岸。穿过水坑时，踏风的速度丝毫没有减慢，平稳地穿过了水坑。越过矮墙时，踏风纵身跃起，轻松地越过了矮墙。最后，达杰骑着踏风，冲过了终点。
巴图点了点头，赞许地说道：“很好！骑术精湛，动作标准，速度也很快。接下来，阿瑶！” 阿瑶骑着飞雪，来到赛道起点。她深吸一口气，双腿轻轻一夹马腹，飞雪朝着赛道冲去。飞雪的速度虽然不如踏风，但也十分稳健。
阿瑶控制着飞雪，顺利地跨越了栅栏和木桩。在跨越壕沟时，阿瑶俯身，紧紧握住缰绳，飞雪纵身跃起，平稳地落在对岸。穿过水坑时，阿瑶轻轻控制着飞雪的速度，平稳地穿过了水坑。越过矮墙时，飞雪有些犹豫，阿瑶轻轻抚摸着飞雪的脖子，低声安慰着它。飞雪似乎感受到了阿瑶的鼓励，纵身跃起，轻松地越过了矮墙。最后，阿瑶骑着飞雪，冲过了终点。
巴图看着阿瑶的表现，说道：“不错！进步很快，已经能够熟练地通过所有障碍了。接下来，其他人依次进行训练。” 士兵们纷纷骑着马，开始进行马术训练。达杰和阿瑶也继续练习，不断提升自己的骑术。
太阳渐渐升高，晨练也接近了尾声。巴图看着众人，高声说道：“今天的晨练到此结束！所有人休息一个时辰，然后到校场西侧集合，进行兵器训练！” 士兵们纷纷应道：“是！” 随后，众人纷纷骑着马，朝着营房走去。
达杰和阿瑶并排走着，阿瑶看着达杰，笑着说道：“今天的晨练虽然很辛苦，但我感觉收获很大。尤其是摔跤和马术训练，我学到了很多技巧。” 达杰点了点头：“我也有同样的感觉。巴图将军的指导很有用，让我对摔跤和马术有了更深的理解。接下来的兵器训练，我们也要认真学习，争取尽快提升自己的实力。”
阿瑶点了点头：“嗯！我们一起加油，不辜负巴图将军的期望。” 两人说着，加快了脚步，朝着营房走去。他们知道，接下来的训练会更加辛苦，但他们已经做好了准备，无论遇到多大的困难，都会坚持下去，努力提升自己的实力，将来更好地抗击匈奴，守护云州。