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【4月21日】周二 | 打卡第177天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.80kg
bmI：57.80/（1.62*1.62）≈22.02
| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：67/93≈0.72
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上8点40分左右，被闹钟叫醒的！
【心情】：不想上班，呜呜呜！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:10—10:20 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+7个青菜小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝几口豆浆，接着一口小笼包，喝几口豆浆，小笼包太顶了，不喝豆浆咽不下去，哈哈哈！终于吃完了~
午餐进食时间: 12:06—12:32 午餐: 【沙县小吃外卖，牛腩饭，牛腩肉粒+煎蛋+豆干+上海青+白米饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些上海青，接着肉粒搭配白米饭吃完，吃煎蛋，最后一点米饭搭配上海青吃完，豆干是没吃的~其他都吃完了~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:30—20:16 晚餐: 【牛肉拉面+咸蛋黄饭团+鸡柳无酱料】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，晚上就变成饕餮了，先去兰州拉面吃了一碗10元的牛肉少的可怜拉面，又拿着预定的咸蛋黄饭团加鸡柳回家慢慢吃，最后吃完了，还狂刷抖音！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，负责一些简单的脑力工作
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——铁锅炖大鹅嘎嘎香
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天要讲的这个故事，源于上周五的一顿外卖。它的名字，听起来就很有画面感，甚至自带bGm——“铁锅炖大鹅嘎嘎香”。
对，你没看错，店名就叫这个。八个字，念出来的时候，你的舌头会不自觉地模仿大鹅的叫声：“嘎嘎香～”仿佛那只鹅还没下锅，就已经在你脑子里开了一场个人演唱会。
事情的起因，得从上周四晚上说起。
那天，我下班路过公司附近的一个美食城。说是美食城，其实就是一栋老居民楼底商改造的“大杂烩”——麻辣烫、螺蛳粉、黄焖鸡、沙县……各种小店挤在一起，空气中弥漫着一种“你分不清是香还是臭”的复杂气味。
就在我匆匆走过的时候，一家小店的门头，像一道闪电，劈进了我的余光。
“铁锅炖大鹅”
五个字，白底红字，普普通通。但不知道为什么，我的脚步，就这么停住了。
不是因为它装修有多豪华——事实上，它看起来就是那种“你路过一百次都不会多看一眼”的苍蝇小馆。玻璃门上贴着褪色的菜单，里面灯光昏暗，几张塑料桌椅叠在一起，老板可能在后面打盹。
但我就是走不动了。
我的大脑，开始了一场不受控制的“美食幻想”：
铁锅炖大鹅啊！那得是多大的锅？那只鹅得有多肥？炖出来是不是油汪汪、香喷喷、骨头都酥了的那种？配菜是不是有土豆、粉条、干豆角？咕嘟咕嘟冒着泡，热气糊一脸……
我站在人家店门口，大概愣了有十秒钟。路过的行人纷纷侧目，估计以为我是来踩点的贼。
然后，我清醒了。
“可是……分量应该很多吧？我一个人吃不完啊。”
“而且价格肯定不便宜，铁锅炖大鹅，听着就贵。”
“要不……下下次再试？等有人一起拼单的时候？”
我一边给自己找借口，一边迈开了腿。但那股“炖大鹅”的执念，就像一只无形的手，拽着我的后脑勺，让我走了好远还在回头张望。
那一晚，我梦里没有大鹅。但我睡前刷手机的时候，脑子里全是那只在铁锅里翻滚的、油光锃亮的、散发着八角桂皮香气的……鹅。
时间快进到周五，上午十一点半。
又到了那个每天必须做出的“终极抉择”——中午吃什么？错过这个点，就要多等半小时，因为午高峰一来，配送时间直接翻倍。
我瘫在工位上，机械地划拉着外卖App。木桶饭？昨天吃过了。饺子？不想吃。麻辣烫？上火。轻食？我在减肥，但不是自虐。
就在我百无聊赖、手指快要划出腱鞘炎的时候——
“铁锅炖大鹅”五个字，再次闯入我的视线！
我猛地点进去，心跳加速，仿佛遇到了失散多年的亲人。
店名：铁锅炖大鹅嘎嘎香。
评分：4.2。
月售：87单。
嗯，不算网红店，但也不是无人问津。
我颤抖着手，点开了菜单。然后，我的眼睛，瞪得像铜铃——
“新用户专享：铁锅炖大鹅套餐（含米饭），仅需16.4元！”
16.4元？铁锅炖大鹅？在2025年的广州？这是在做慈善还是在做诱饵？
我揉了揉眼睛，确认自己没有看错。然后，我看到了下方一行小字：配送费2元。
也就是说，总共18.4元，我就能吃上一顿传说中的铁锅炖大鹅？
我的大脑cpU瞬间过载，开始疯狂运算：
“18.4元，买不了吃亏，买不了上当，但能买到一个‘万一好吃呢’的机会！”
“就算不好吃，也就一顿外卖的钱，损失不大！”
“可是……分量会不会很少？毕竟是‘新用户专享’，商家会不会偷工减料？”
“管他呢！先点了再说！万一真香呢！”
思虑了大概半分钟——在点外卖这件事上，半分钟已经算很长了——我做出了一个“理智与冲动各占一半”的决定：
“点！试试看！祝我好运！”
下单，支付，18.4元从账户里消失。然后，我开始了漫长的等待。
之所以说“漫长”，不是因为真的等了很久——实际上，配送速度还挺正常的，大概三十多分钟就到了。而是因为，在等待的过程中，我一直在脑补那只大鹅的“英姿”：
它应该是一个小铁锅造型的餐盒，盖子一掀开，热气冲天，汤汁还在咕嘟。鹅肉炖得软烂脱骨，筷子一夹就散。土豆吸饱了汤汁，粉条晶莹剔透，每一口都是对灵魂的救赎……
我甚至提前在脑子里给这顿饭打了分：至少四星半。
终于，外卖小哥的电话来了。我几乎是飞扑到门口，接过那个沉甸甸的袋子。嗯，手感还行，有点分量，应该不亏。
回到工位，我像拆盲盒一样，一层一层打开包装。
然后，我愣住了。
首先，菜量，比我想象的，少了不止一点点。
不是什么铁锅，就是一个普通的、圆形的、一次性塑料餐盒。盖子一掀开，里面的内容物，大概只铺满了盒底的三分之二。鹅肉？有，但不多。土豆？有几块。粉条？零星几根。剩下的，是浓稠的、酱色的汤汁，在汤汁里泡着几片若隐若现的青椒和洋葱。
“这……就是铁锅炖大鹅？” 我举着筷子，内心充满了“我是不是被诈骗了”的疑惑。
我夹起一块鹅肉，放进嘴里。嗯，味道还行，确实是炖的，酱香味浓郁，肉质也算软烂。但问题是，肉太少了！ 我数了数，整份餐里，完整的鹅肉块，不超过六块。剩下的，都是骨头连着一点皮，或者干脆就是纯骨头。
土豆倒是挺多，但切得太大块，炖得不够透，咬下去中间还是硬的。粉条……我找了半天，只找到两三根。
更让我无语的是，我随手翻看了一下订单小票。上面赫然写着：
“实付金额：2.00元”
？？？
我付了18.4元，你告诉我实付2元？天老爷啊！这个平台是怎么出单子的？还是说，商家那边看到的，就是我实付了2元？
我脑子里突然闪过一个可怕的念头：“莫非……商家看到我只付了2元，以为我是来薅羊毛的，所以故意给了这么少的菜量？”
这念头一出来，就像野草一样疯长。
“对！一定是这样！不然正常的一份铁锅炖大鹅，怎么可能只有这么点肉？肯定是商家觉得亏了，就随便舀了两勺汤、扔了几块骨头打发我！”
越想越气，越想越觉得自己被“反向套路”了。但转念一想，我又能怎样呢？去找商家理论？说“我其实付了18.4，你凭什么给我这么少”？人家一句“平台活动我们也没办法”就能把我噎死。
算了，吃都吃了，认栽吧。
我扒拉着那盒“浓缩版铁锅炖大鹅”，把里面的肉和土豆全部捞干净，最后用汤汁拌了拌米饭，三口两口解决了战斗。
吃完以后，我靠在椅背上，摸着肚子，突然有了一种“顿悟”：
其实，菜量这么少，是有原因的。
为什么？
因为再多一点，我就吃不下去了。而且，会腻。
你想想，铁锅炖大鹅这种东西，本来就是重油重酱的硬菜。如果真给我满满一盒鹅肉，我可能吃到一半就被腻得直喝水，下午上班脑子里全是“油”字在飘。现在这个量，刚刚好让我尝到了味道，又不至于撑到难受，更不会因为油腻而“晕碳”一下午。
这……难道是商家的“精准营养学”？ 怕你吃多长胖，怕你吃腻反胃，所以用“少而精”的理念，帮你控制食欲？
我越想越觉得这个解释合理，甚至有点想给商家点个赞。
但转念一想——不对啊！你少可以，但你倒是说清楚啊！ 你宣传的是“铁锅炖大鹅”，结果送来的是“铁锅炖鹅骨汤泡饭”，这落差，谁受得了？
而且，那个“实付2元”的订单显示，简直是在我的伤口上撒盐。我明明花了18.4，你却让我在商家眼里看起来像个“白嫖党”，这锅，平台不背谁背？
所以，最后的结论是：“铁锅炖大鹅嘎嘎香”，下次不会再点了。
不是因为不好吃——说实话，味道还可以。也不是因为太贵——18.4元在广州能吃一顿带肉的快餐，不算离谱。而是因为，那种“期待与现实的落差”，那种“被订单显示羞辱”的感觉，让我心累。
点外卖，本就是为了图个方便、图个开心。如果吃完了还要纠结“我到底被坑了没有”，那还不如自己煮碗面。
不过，话说回来，这次经历也让我学到了一个道理：
不要对“新用户专享”抱太大期望。那些看起来特别便宜的套餐，要么分量少，要么品质次，要么就是商家用来引流的“诱饵”。你以为是薅羊毛，其实你是那只羊。
当然，也有可能是真的划算。但那需要运气，需要你有一双“火眼金睛”，能从无数个“嘎嘎香”里，挑出那个真正“嘎嘎值”的。
而我，沐笙，显然还没有修炼到那个境界。
所以，云搭子们，如果你们也在外卖App上看到“铁锅炖大鹅嘎嘎香”这类店名，请记住我的教训：
第一，看清楚分量。如果评论区有人说“肉少”，那可能是真的少。
第二，别被“新用户专享”冲昏头脑。便宜有便宜的道理。
第三，吃完别纠结。反正就一顿饭的事儿，不好吃下次不点就是了，别跟自己过不去。
最后，我想对那只“嘎嘎香”的大鹅说一句：
“你很好，是我不配。不，是你太贵——不对，是你太少。总之，江湖再见，不，再也不见。”
好了，今天的《外卖浮世绘·铁锅炖大鹅翻车记》就到这里。云搭子们，你们有没有遇到过那种“名不副实”的外卖？有没有被“新用户专享”坑过？快来评论区分享，让我们一起，在踩雷的路上，互相搀扶，越走越远……啊不，越走越稳！
（以及，如果有人知道广州哪里有好吃的、分量足的、真正的铁锅炖大鹅，请务必告诉我！我愿意为了它，再赌一次！）
我去喝口水，压压惊。那汤汁，有点咸。呜呜呜～