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【7月7日】周二 | 打卡第254天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.16kg
bmI：57.16/（1.62*1.62）≈21.78
| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5m| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上8点55分左右，被闹钟叫醒的，头发湿了，湿气重
【心情】：今天周二，啊啊啊救命
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:38—18:38《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:38—10:55 早餐: 【包子店打包，1杯黑黑豆浆+1个水煮蛋+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。好久没吃水煮蛋了，在小笼包那里买了一个，煮久了，蛋黄都绿了，只吃了蛋白和小笼包，豆浆也喝完了~十分饱吧！
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:46—20:18 晚餐: 【东北饺子堂食，茴香拼鲜肉大葱10个饺子+煎饼果子+少许面条】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。大概11分饱吧~先吃完煎饼果子，再吃的饺子，最后把少许面条吃完~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，还打扫了公司的桌子，只是擦擦灰，主要精力都在网购给我妈的礼物上，让ai做表格来选礼物~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——被迫合群记
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天这篇，我要说一件“小而真实”的事情——关于一杯奶茶，关于同事的好意，关于一个“不想喝但又不好意思拒绝”的我。
先交代一个背景：我已经好久好久没有点外卖了。不吃外卖的日子，我觉得自己的体内都“干净”了好多。
那种干净，不是“排毒养颜”那种玄学概念，是真实的、物理意义上的清爽——没有油腻的饭盒味，没有地沟油的饱嗝，没有“吃完下午就犯困”的沉重感。
我的胃，我的皮肤，我的精神状态，好像都在慢慢回归“出厂设置”。
但是，就在前两天，我拖同事的福，终于时隔多日，重新吃上了一顿“外卖”——哦不，准确来说，是喝上了一份“外卖饮料”。
事情是这样的。
那天下午，午休刚刚结束，我还在迷糊中挣扎着把眼睛从电脑屏幕上移开、试图重启大脑，就听到一个男同事的声音在办公室里炸开：
“诶，喝奶茶吗？我请客！”
说话的，是我们部门的“小古”，一个年纪不大但说话自带bGm的00后男生，平时话不多，但一开口就是“大事件”。他笑着在群里发了一个链接，然后问大家想喝啥。
办公室里瞬间热闹起来——“我要芋泥波波！”“杨枝甘露！”“四季春茶！”……大家像被按了开关，一秒钟从午休半昏迷模式切换到了“点单狂欢”状态。
只有我，愣了两秒。
第一反应：不喝。因为我真的不喝这些。外卖饮料这种东西，我可太了解了。第一费钱，一杯十几二十块钱，够我买一天的菜了。第二不健康，糖水喝多了长胖，而且是那种“不知不觉就胖了”的慢性偷袭，比吃肉还可怕。
第三加重湿气——作为一个四川人，我对“湿气”这两个字有一种本能的敬畏，总觉得喝了甜饮，身体就会像回南天的墙壁一样潮乎乎、黏糊糊的。
可是，当我正准备说“我就不用了”的时候，小古正好走过来，把手机递到我面前：“沐笙姐，你看看你想喝啥？”
我抬头，对上他真诚的眼神，脑子里瞬间出现了两个小人打架——一个说：“不行，为了健康，不能喝！” 另一个说：“人家都走到你面前了，还是免费请客，不给面子不合适吧？”
于是，我笑着问了一句：“你要请吗？”
这不是真的疑问句，是确认句。是那种“你说是请客，我就真不客气了”的试探，也是给自己一个台阶：“既然你请，那我就勉为其难点一杯吧。”
小古爽快地说：“当然请！随便点！”
然后，我低头，看了一眼他的手机屏幕。哦，是蜜雪冰城。
蜜雪冰城，好。便宜，接地气，不心疼。如果是什么喜茶奈雪，我可能还要纠结半天“点贵的会不会不好意思”，蜜雪冰城就没这个顾虑了，一杯才几块钱。我划拉了两下菜单，眼睛落在了一款“柠檬绿茶”上。券后2.6元。常温。不额外加糖。
“嗯，就这个吧。”
我把手机还给他，说：“2块6的，不给你破费太多，柠檬绿茶，常温，不加糖，谢谢。”
小古看了我一眼，笑了：“姐，你这口味也太养生了吧？”我耸耸肩：“没办法，老了。”
点完单，我靠在椅背上，心里却有点微妙的不安。不是对不起钱包——反正不是我付钱。而是对不起自己的身体。
这杯2.6元的柠檬绿茶，虽然很便宜，虽然我选了“不额外加糖”，但它本质上，依然是一杯外卖饮料。是甜水。是我平时绝对不会掏钱给自己买的东西。
因为在我的“外卖黑名单”里，饮料类的权重，和“奶油草莓披萨”是同一级别的——能避则避，能逃则逃。
可我知道，我不能拒绝。
不是因为渴，是因为“合群”。
你们懂的，职场里那些微妙的氛围：同事请客，大家都点了，你说“我不喝”，就会显得格格不入。
尤其是新公司、新环境，我本来就还在努力跟大家混熟，如果连一杯免费的奶茶都不愿意接，那别人会怎么想？会不会觉得我“不好相处”？“端着”？“不合群”？
唉，成年人的人际关系，有时候就是这么“贵”。一杯2.6元的柠檬绿茶，背后是我在心里纠结了好久才做的决定。不是为了喝它，而是为了“不扫别人的兴”。
下单后不到半小时，外卖小哥就送到了。办公室里，大家像开小派对一样拆开包装，插上吸管，吸溜声此起彼伏。我拿着我那杯“常温柠檬绿茶”，看着标签上写着“不额外加糖”，像在确认自己最后的尊严。
拧开盖，喝了一口。
嗯，怎么说呢？柠檬味儿，淡淡的绿茶味儿，没有甜味，没有惊艳，也没有难喝。它就是一杯“不会让你开心也不会让你失望”的普通饮品。
我甚至觉得，喝它，还不如多喝几口白开水——至少白开水是温的，还不用花2.6元。
但我还是把它喝完了。在接下来的一个小时内，我小口小口地，像完成任务一样，把那杯柠檬绿茶送进了肚子里。不浪费，不抱怨，毕竟人家一番好意。
事后，我在心里默默复盘这次“被迫喝甜水”的经历：
如果是我自己，我绝对不会点。因为外卖饮料这玩意儿，性价比是真的低。一杯2.6元，是蜜雪冰城的价格洼地，看着便宜。
但这2.6元，如果用来买一个鸡蛋、一包纯牛奶，它带来的营养，比一杯柠檬绿茶要高得多。而且，我现在又不点外卖了，好不容易把身体从“外卖脏油”里捞出来，能少喝一口甜水都是赚的。
但问题是，人家请客，我不喝，就真的说不过去。
这就是职场社交的“潜规则”——有些东西，不是你需要的，但你得接；不是你想喝的，但你得喝。不是为了那一口味道，是为了那句“谢谢”，为了那个“没让你尴尬”的默契。
就像这次，我明明内心已经翻了一万个白眼，但面上还是笑着接过那杯柠檬绿茶，说了一声“谢谢小古，破费了”。然后回到工位，一边喝一边写稿，心里却在疯狂咆哮：“我宁愿你给我倒一杯白开水！！！”
当然，这种话，我是不可能说出口的。只能在心里默念一遍，然后咽回去，就跟那杯柠檬绿茶一起。
所以，云搭子们，说到底，这杯2.6元的“糖水”，我喝下的不是柠檬和绿茶，是“人情”和“合群”。
一份外卖，在这个场景里，早已不是食物，而是一种“社交货币”——你接收它，是表明“我接受你的善意”；你喝掉它，是象征“我愿意和大家一起”。不是好喝，不是需要，而是“不得不”。
好了，这次“被迫喝饮料”的小事件，就当是《外卖浮世绘》的一个“番外小插曲”吧。虽然它不炸，不甜，不惊艳，但它真实。
真实到让我觉得，外卖这件事情，真是“无处不在”——哪怕你不主动点，它也会以“同事请客”的方式，强行闯入你的生活。
云搭子们，你们有没有过这种“为了合群而喝了自己根本不想喝的饮料”的经历？
有没有明明不爱甜水，却因为同事请客而硬着头皮喝下去？或者反过来，有没有请过客，结果发现同事点了你最不想付钱的那一款？
快来评论区分享，让我知道我不是一个人在“为了人缘喝糖水”的路上挣扎。
（以及，如果有人和我一样，觉得蜜雪冰城的柠檬绿茶不加糖还行的话……咱们可以一起默默地喝白开水，也省的纠结了。）
好了，今天的《外卖浮世绘·被迫合群记》就到这里。
我准备去接杯白开水润润喉，这杯2.6元的柠檬绿茶，已经让我对甜水的耐受力彻底归零了。
至于明天还要不要为了合群继续喝点什么……再说吧，走一步看一步，反正我有一百种“偷偷不喝”的办法。溜了溜了～