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【7月13日】周一 | 打卡第260天｜姨妈期第2天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.35kg
bmI：57.35/（1.62*1.62）≈21.85
| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5m| 右小腿围：34cm【大姨妈期间不更新数据】
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上8点35分左右，姨妈期睡的迷迷糊糊的~
【心情】：今天周一，啊啊啊！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:32—18:32《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:32—10:45 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个青菜小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早上热的真忙胃口，勉强吃点青菜小笼包，搭配豆浆喝完~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡吧疯狂流汗！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:37—20:18 晚餐: 【常德牛肉粉堂食，笋干肉包+干拌木耳肉丝圆粉干捞+斑斓豆浆】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。还行吧，勉强吃点，大姨妈来的时候胃口不好极了，天气热得像干蒸！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般般！！！今天上班了，来回步行一小时，姨妈流血太多，呜呜呜~我的血！
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——现在拨打的电话
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明不务正业的保护区，是抵抗零食诱惑的战略忽悠局！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：退！退！退！
今天，你准备好和我一起颅内高潮了吗？（别想歪了～）
家人们，谁懂女生生理期的状态啊！浑身上下像被人灌了铅，酸软无力，提不起劲，走路都像踩着棉花。啥也不想干，不想工作、不想动脑、不想折腾，只想瘫在床上刷手机摆烂放空，连翻身都觉得费力气。
那几天我的状态就是：能躺着绝不坐着，能闭眼绝不睁眼，唯一运动就是拇指上下划拉屏幕。
本来我就打算随便刷刷短视频打发时间，混过这难熬的几天。结果随手点开一个韩剧解说，直接一脚入坑、彻底沦陷！
这部《现在拨打的电话》，真的是我近期看过最上头、最会拉扯、最戳人的韩剧。温柔又带感，甜虐交织，完全停不下来！
我本来只想看个几分钟解闷，结果一口气刷了六集解说，又转去追正片，熬夜看到凌晨三点，第二天顶着两个黑眼圈上班，但一点都不后悔。生理期的那点难受，全被这部剧给盖过去了。
没看之前我以为什么？以为就是普通的霸道总裁老套路，女人你逃不掉了那种。看了之后才发现，它和那些工业糖精烂大街的韩剧完全不一样！
温柔隐忍深情男主加清冷易碎坚韧女主，先婚后爱加双向暗恋加悬疑拉扯，氛围感直接封神，越看越上瘾，根本停不下来。
来，给你们好好盘盘这部剧到底有多绝！
男主白司彦，总统室发言人，人前高冷克制、情绪稳定、滴水不漏，是那种站在台上发言、底下没人敢喘大气的存在。
女主洪熙珠，安静温婉的豪门媳妇，表面岁月静好，实则像一只被关在金丝笼里的小鸟，连翅膀都忘了怎么扇。两人是典型的政治联姻夫妻，结婚整整三年，在外人眼里是光鲜亮丽、完美体面的豪门夫妻，是那种别人家的婚姻模板。
实际上呢？形同陌路的橱窗夫妇。同住一个家却像陌生人，客气又生分，连早安都说得像在跟客户打招呼，礼貌中透着距离，客气中带着疏远。
表面冷漠疏离、毫无交集，你忙你的，我过我的，井水不犯河水。
但没人知道，白司彦暗恋了洪熙珠很多很多年。他看着高冷克制、生人勿近，是人人敬畏的发言人，永远体面、永远冷静，仿佛没有七情六欲。
可唯独面对洪熙珠，所有的理智和冷漠都会崩盘。她咳嗽一声他比谁都紧张，她晚回来十分钟他坐立不安，她跟别的男人多说一句话他眼神能杀人。
所有的温柔和偏爱，全都只给了她一个人，只是他不敢说，也说不出口。
整部剧的封神开端，真的一眼抓人！女主意外遭遇绑架，绑匪拨通了白司彦的电话。
所有人都以为他会紧张、会妥协、会不顾一切救人，结果他极致冷静，听完绑匪的要求后，直接冷漠挂断了电话。我当时看的时候心里咯噔一下：完了，这是个冷血渣男？这婚姻果然就是摆设？
就在我准备弃剧骂人的时候，反转来了！绝境里的洪熙珠，一把抢过电话，反过来模仿绑匪的语气，对着自己的丈夫开口威胁：要么给我20亿，要么我们离婚。
这一段真的又疯又爽又心酸！三年有名无实的婚姻，她压抑了太久、委屈了太久。看似温柔安静，骨子里全是倔强和骄傲。
她不闹不作，却在最绝境的时刻，狠狠戳破了这段虚假婚姻的体面。我当时的内心oS：姐姐！好样的！就这样怼他！爽！
但爽完之后又觉得心酸——她得多委屈，才要在被绑架的时候用离婚来要挟自己的丈夫？这婚姻到底过成了什么样？
最绝的是后面的匿名电话拉扯名场面！两个人用陌生的身份、隔着一通电话，卸下所有身份、体面和伪装。
不能以夫妻的身份谈心，就用陌生人的身份试探彼此。白司彦默默听她吐槽婚姻的委屈、诉说自己的压抑，小心翼翼的温柔藏都藏不住。
电话那头他攥紧拳头，眼眶泛红，声音却要装作毫不在意。明明深爱多年，明明蓄谋已久，却只能隔着电话偷偷偏爱、默默守护。
这种克制又极致的爱，真的氛围感拉满，暧昧张力直接拉爆！我看的时候全程攥着被子，心里急得不行：你们俩倒是说啊！
互相看一眼会死吗？但嘴上又在感慨：这种隐忍的拉扯也太好磕了吧！成年人的爱情就是这种我什么都知道但我什么都不说的劲儿最迷人。
越往后看越发现，这根本不是冷冰冰的政治联姻，是双向隐忍的双向奔赴。白司彦从来不是不爱，是太爱了。
他怕自己的深情给她带来麻烦，怕家族斗争牵连她，怕自己的偏爱会毁掉她安稳的生活。
所以只能假装冷漠，只能远远守护，把所有爱意藏在心底，隐忍又克制。他会在所有人看不到的地方，拼尽全力护她周全，调多少人保护她、帮她摆平多少麻烦，全在暗处；
会在她遇险时彻底失控、红着眼疯找她，那个平时冷静得像个AI的男人，第一次在人前失态；会在误会和拉扯里，一遍遍确认自己的心意，患得患失的样子像个小学生。
而温柔安静的洪熙珠，也从来不是毫无感觉。她看似清冷佛系，实则心思细腻、极度通透。
婚后三年的冷淡、疏离、独处，她全都默默承受，心里藏着委屈，也悄悄藏着心动。她会在白司彦加班到深夜时，在他书房门口放一杯热牛奶；
会在别人问起婚姻时，低着头笑而不语。她有太多话想说，但不知道从何说起。两个人就这样你憋着、我忍着，过了三年。
整部剧没有狗血误会、没有恶毒女二、没有无脑虐恋，全程靠细腻的情绪、极致的拉扯、暗戳戳的偏爱取胜。
前期隐忍克制、极限暧昧，看他们眼神躲闪又忍不住对视，我心脏都快跳出来了；中期双向破冰、慢慢沦陷，一个开始主动靠近，一个开始试着回应，每一步都走得小心翼翼又悸动不已；
后期告白救赎、双向奔赴，白司彦终于把那句你是我唯一会心跳的人说出口的时候，我眼泪直接飙出来了。
天台对视、醉酒偷吻、雨夜搜救、坠崖救赎、办公室暧昧、船上护妻……每一个名场面都好戳人！
天台对视那段，两个人隔着几米远，就那么静静看着对方，风把洪熙珠的头发吹起来，白司彦的眼眶慢慢红了，什么都不说，但什么都懂了。
醉酒偷吻，他以为她睡着了，轻轻凑过去，嘴唇刚要碰到又缩回来，反复三次，最后还是吻了下去，又轻又短，像怕惊醒一场梦。
雨夜搜救，他发了疯一样在暴雨里找她，找到之后一把抱住，整个人都在发抖，那个平时西装笔挺、一丝不苟的男人，浑身湿透、狼狈不堪，只说了三个字：找到了。
最适合我们疲惫、不想动脑的时候看！节奏舒服、氛围感一绝，温柔治愈又带点悬疑刺激。
不用费脑、不用揪心，越嗑越上头。生理期瘫床、下班疲惫、无聊剧荒的姐妹，一定要冲《现在拨打的电话》！
看两个嘴硬心软的人，解开三年冰封，从陌生夫妻，变成彼此唯一的救赎，真的又暖又好嗑，治愈所有坏情绪！而且你们发现没？
追这种剧的时候，我连零食都忘了吃，全程攥着被子又哭又笑，手心全是汗，哪里还顾得上薯片？生理期不能剧烈运动，但跟着剧情心脏砰砰跳，肾上腺素飙升，四舍五入也算消耗卡路里了吧？
好啦，我得去二刷名场面了，那些拉扯细节值得反复品味。
你们要是也入了坑，记得回来找我一起嗑糖一起哭。毕竟咱们《刷剧血脂营》的宗旨是：精神食粮管够，物质食粮控制，生理期也要笑着度过！冲鸭！