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【7月29日】周三 | 打卡第276天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：57.85kg
bmI：57.85/（1.62*1.62）≈22.04
| 腰围：69cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气比较重，身体很疲乏
【心情】：今天周三，去公司打螺丝！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上安排了一些些出去，湿气重！
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【今日三餐记】：进食时间：9:46—17:46《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：9:46—9:59 早餐: 【包子店堂食，7个玉米鲜肉饺+1碗甜酒冲蛋】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。依然是门口的小笼包，点了它的甜酒冲蛋来吃，不加糖的，就是安心！分量不多，吃得干干净净~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 17:27—17:45 晚餐: 【贵罐罐米线外卖，百香果菌菇米线一份】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。酸的好开胃，嘎嘎好吃，以为分量不够，结果吃完打饱嗝了~吃得干干净净，除了汤没喝，其他都吃完了，馋了！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！！！今天上班，来回步行2小时，今天干点啥呢？摸鱼大半天，把手头小事做了，就坐等神经病老板出现了，毕竟公司还是工地，工人施工，老板不出现不安排任务，大家都没啥好动的~
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——假装认真上班？
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
找乐子吗？朋友们，说实话，我最近真的很难找到乐子。不是不想找，是生活被塞得满满当当，连透气的缝隙都快要没有了。
每天下班回家，光通勤就要一个小时——那种在公交和地铁之间来回换乘、被挤成相片、全程站着还得护住自己包包的一个小时。
好不容易到家了，你以为我能躺平了？不！我还要忙着自媒体账号视频的剪辑和更新。对，那个“真实粗糙风”的号，我还没放弃。
虽然播放量依然惨淡，虽然点赞数屈指可数，但我就是倔，我就想看看自己到底能坚持多久。剪辑、配乐、加字幕、导出、上传、写文案……
一套流程走下来，等我忙完，去洗个澡，出来一看手机，好家伙，11点多了！ 然后我还没完，我还要写一写小故事——就是你们现在看到的这些。
有时候写到一半，眼皮就开始打架，脑子里像塞了棉花，词句在指尖打转就是打不出来。等我终于写完、检查、保存、发布，再一看时间，差不多12点左右了！
然后赶紧睡觉，真的不敢熬夜。因为以我现在这体质——稍微熬晚一点，第二天整个人就像被抽干了精气神，走路像踩在棉花上，开会像在听天书，盯着电脑屏幕半天不知道自己在看什么。
那种“熬一夜，废一天”的惨痛代价，我已经领教过太多次了。所以现在，我乖乖地12点前躺下，哪怕睡不着也闭着眼睛装睡，至少不让身体继续透支。
而白天呢？白天我要假装很认真地在上班。朋友们，这个“假装”二字，我用得很有深意。你们知道那种“人在工位，心在千里之外”的状态吗？
就是表面上你在看电脑、敲键盘、翻文件，实际上你的大脑在放空，在发呆，在思考“中午吃什么”、“晚上吃什么”、“周末能不能睡到自然醒”。
但没办法，老板在的时候，我得装出一副“我很忙、我很投入、我在为公司创造价值”的样子。实际上呢，主要就是摸鱼。 摸鱼的方式也很多样：打开一个看起来像工作文档的页面，实际上在刷微博；
把微信聊天窗口调到最小，躲在角落里和朋友吐槽；假装在研究AI工具，实际上在抖音上找新短剧。但最近，我连摸鱼都摸得不太安心，因为——账上已经被老板转走了，再加上杂七杂八的公司搬迁费用，是真的一点不剩呀～
说到这个，我就来气。前段时间公司搬家，各种开销——搬家公司费用、新办公室押金、宽带迁移费、家具添置费……
一笔一笔，像流水一样从公司账上流出去。每次老板签字转账的时候，我都站在旁边，默默看着那些数字变小、变小、再变小，直到最后，账上几乎清零了。
然后，最让我血压飙升的一幕来了：老板处理完那些转账之后，顺手把账单截图发给了我，附了一句：“沐笙，账上没什么钱了，后面支出控制一下。”
我盯着那条消息，足足愣了五秒钟。我心里面默默吐槽这个神经病老板，太能霍霍了，还一句账单发给我——这不账上大部分的钱，都是您转走的吗？ 那些钱去哪儿了？
房租、押金、搬家公司、宽带迁移、新家具……哪一笔不是您亲自签字批准、亲自转账操作的？您现在跟我说“控制一下支出”？我还能控制什么？控制我自己的呼吸吗？
这不就等于：你把冰箱里的东西全吃光了，然后跟我说“省着点吃”？我当时的表情，大概就是那种“努力保持微笑但嘴角在抽搐”的状态。
我深吸一口气，回了三个字：“好的，收到。” 心里却已经演完了一整部宫斗剧——我是那个被贬入冷宫的妃子，他是那个昏庸无道的皇帝，账上是我的月钱，被他挥霍一空，我还要跪着谢恩。
然后，更绝的来了。第二天开会，老板对着大家发表了一通慷慨激昂的讲话，大意是“我们要共克时艰”、“大家一起努力”、“未来会更好”。
我坐在下面，听着那些话，脑子里只有一个念头：您说的“共克时艰”，是不是也包括您转走的那一大笔钱？您说的“努力”，是不是也包括我们这些工资还没涨的普通员工？
您说的“未来会更好”，是不是也包括……先把我的工资发到位？但我一句话都没说。
因为我只是一个4000块工资的“全能后勤”，我没有资格质疑老板的决策，也没有能力改变现状。
我唯一能做的，就是坐在那里，脸上挂着职业微笑，时不时点头表示赞同，心里却像弹幕一样疯狂刷屏：“呵呵呵，你开心就好。”
所以，朋友们，你们看，我现在的生活状态就是：白天，假装认真上班，实际上在摸鱼，顺便在心里默默吐槽老板的“迷之操作”；
晚上，拼命经营我那没人看的自媒体，剪视频剪到眼睛发直；深夜，在被窝里写小故事写到眼皮打架；
睡前，祈祷明天账上能多出一点钱，至少够我吃顿好的。我最近的乐子，就是看着这个老板的迷之操作，还要装啥都不知道，还得恭维他？ 对，就是这样。
他要换新办公室，我马上说“这个地方好，光线足，风水好”；他要把钱转走，我马上说“老板英明，投资未来”；他让我“控制支出”，我马上说“好的老板，我列个计划”。
但其实我心里想的是：你开心就好，反正我也拦不住你，那我就当看一场“老板行为艺术展”吧，每天都有新剧情，比我追的那些AI短剧还精彩——至少AI短剧还有逻辑，他的操作我已经看不懂了。
但说实话，这种状态久了，真的会累。不是身体的累——身体早就习惯了，每天通勤一小时、熬夜写稿、白天摸鱼——是心里的累。
那种“明明有想法却不能说”、“明明想吐槽却要忍住”、“明明很无语还要配合表演”的累。有一次，我甚至想：算了，辞职吧，不干了。
但转念一想——辞职之后呢？我的自媒体还没有起来，我的存款余额可能连一个月房租都不够，我的下一份工作还不知道在哪里。
而且，辞职之后我要吃饭吧？吃饭要花钱吧？花呗总要还吧？所以，我忍了。我继续“苟着”，继续摸鱼，继续在心里演各种小剧场，继续每天装出一副“我很热爱工作”的表情。
说到这里，你可能要问：那这样下去，还有什么乐子可言？其实我也在问自己同样的问题。
我甚至开始用“自嘲”来对冲这种压抑感——比如，我对自己说：“你看，这样也挺好，没钱吃饭，自然就瘦了。”
朋友们，这应该是当代最“疯”的减肥法了——不是靠运动、不是靠节食、不是靠科学饮食，而是靠“老板把钱花光了，我没钱吃好的，所以被动瘦”。
是不是很离谱？我也觉得很离谱。但离谱之中，又带着一丝悲凉的真实。我连饭都吃不起了，哪还有什么心情找乐子呢？对了，这样好像也可以瘦，我真是疯了！
啊啊啊～ 我真的觉得自己快疯了。穷到一定程度，你的身体会主动帮你“减少摄入”，你的精神会主动帮你“转移注意力”，你的大脑会主动帮你“合理化现状”——这大概就是人体的自我防御机制吧。
我甚至开始期待每天称体重的时候，数字会掉一点点——虽然我知道，那掉的不是脂肪，是我的生活质量。
但这种“自嘲”和“自我安慰”，也是我找乐子的一种方式。如果我不这样笑着吐槽，我可能会真的陷入抑郁。
所以，我选择把这些“憋屈”写下来，变成文字，变成段子，变成《不务正业俱乐部》里的一篇。也许有人看了会笑，也许有人看了会共鸣，也许有人看了会觉得“原来不止我一个人这样”。
那就够了。至少在这一刻，我把我心里的苦闷倒了出来，换成了文字，然后心里就空了一点，轻松了一点。就像你把一团乱麻理清了之后，虽然麻还在，但至少你知道怎么应对它了。
好了，这周的《不务正业俱乐部》就到这里。我是沐笙，一个白天假装认真上班、晚上拼命经营无人问津的自媒体、深夜在被窝里吐槽老板、靠“穷到吃不起饭”来被动减肥的普通打工人。
咱们下周三再见！如果那时候我还没有因为没钱吃饭而饿晕在工位上，也没有因为憋了太多吐槽而憋出内伤的话……
（默默看了一眼钱包，嗯，今晚还是煮泡面吧，至少还能加点鸡蛋，已经算是“豪华版”了。）