自在道的人爱动。不是打架那种动，是跑跑跳跳那种动。下界的时候，自在城每年都办运动会，弟子们比跑步、比跳远、比举重，赢了的有奖，输了的挨骂。飞升到天界之后，这个传统也带上来了。铁牛第一个嚷嚷：“师姐，天界啥时候办运动会？俺好久没活动筋骨了。”沈辞躺在云海上，懒洋洋地说：“天界的人不爱动，他们爱躺着。”铁牛说：“躺着有啥意思？跑起来才痛快。”
沈辞想了想，觉得铁牛说得对。自在道的人不能光躺着，得动起来。她对林小舟说：“办个运动会吧。”林小舟愣住了：“运动会？天界以前没有运动会。”沈辞说：“以前没有，现在有了。自在道办谁敢不来？”林小舟笑了。
消息传出去，天界的人都觉得新鲜。运动会？比跑步？比跳远？比举重？天界的人活了成千上万年，从来没听说过这些。瑶池圣母问：“我能参加吗？”沈辞说：“能。你跑得动吗？”瑶池圣母脸红了：“我跑不快，但我会扔桃子。”沈辞说：“行。你参加扔桃子比赛。”太上老君也来了：“我能参加吗？”沈辞说：“能。你扔丹药？”太上老君说：“丹药太小，扔不远。”沈辞说：“那你扔丹炉。”太上老君脸黑了。
紫府大帝没报名，他说他不会跑、不会跳、不会扔。沈辞说：“你当裁判。”紫府大帝高兴了。
运动会定在下个月初一。云海被清出一大片空地，当作比赛场地。秦小川带着人画了跑道、画了沙坑、画了投掷区。天界的人围着看稀奇，有人问：“这白线是干嘛的？”秦小川说：“跑道。从这头跑到那头，谁快谁赢。”那人又问：“不能飞？”秦小川说：“不能。只能跑。”那人摇了摇头：“天界的人几万年没跑过了。”
初一那天，云海上人山人海。天界的人来了大半，下界也飞升上来不少人。苏念带着自在道的几个大乘期上来了，站在云海边上看热闹。沈辞坐在高台上，旁边是裁判紫府大帝。铁牛站在跑道上，摩拳擦掌。
第一项比赛：跑步。一百米，谁先到谁赢。参赛的有铁牛、周远、赵铁柱、钱大壮，还有几个天界的人。天界的人不会跑，刚迈步就摔了。铁牛跑得最快，但他块头大，跑起来咚咚响，云海都被他踩得直颤。周远跑得慢，但稳。赵铁柱和钱大壮跑得差不多，两人并肩冲线。铁牛第一，周远第二，赵铁柱和钱大壮并列第三。天界的人最后一名，爬起来拍拍身上的云，说：“跑步太难了。我还是躺着舒服。”沈辞笑了。
第二项比赛：跳远。参赛的有铁牛、周远、赵铁柱、钱大壮，还有瑶池圣母。瑶池圣母不会跳，她站在沙坑边上，犹豫了半天，跳了一步远。铁牛跳了三丈远，砸出一个大坑。周远跳了两丈远，赵铁柱和钱大壮跳了一丈五。瑶池圣母说：“我输了。但我扔桃子厉害。”沈辞说：“下一项就是你扔桃子。”
第三项比赛：扔桃子。参赛的有瑶池圣母、西王母、还有几个天界的女修。瑶池圣母拿起一个桃子，抡圆了胳膊，扔了出去。桃子飞得又高又远，落在云海边上，滚了几滚。西王母也扔了一个，没瑶池圣母远。天界的女修们扔得更近。瑶池圣母赢了，笑得合不拢嘴。
第四项比赛：举重。参赛的有铁牛、周远、赵铁柱、钱大壮，还有太上老君。太上老君举的是丹炉，丹炉太重，他举不起来。铁牛举起一块大石头，举过头顶，稳了十几息。周远举起一块中石头，赵铁柱和钱大壮举起小石头。铁牛又赢了。沈辞说：“你天天扛铁棍，举重当然厉害。”铁牛憨厚地笑。
第五项比赛：团体接力。自在道的人一队，天界的人一队。自在道队：铁牛跑第一棒，周远第二棒，赵铁柱第三棒，钱大壮第四棒。天界队：瑶池圣母、太上老君、紫府大帝、东华帝君。天界队不会接力，瑶池圣母拿着接力棒不知道往哪跑，太上老君跑了一半把棒丢了，紫府大帝跑错了方向，东华帝君干脆没接棒。自在道队赢了，赢得轻轻松松。天界队输了，输得心服口服。
沈辞站起来，宣布结果：“自在道队，总冠军。”铁牛、周远、赵铁柱、钱大壮站在领奖台上，笑得合不拢嘴。沈辞给他们发了奖杯——自在道特制，云海形状，上面刻着“跑得快”三个字。铁牛捧着奖杯，说：“师姐，这奖杯能换猪肉吗？”沈辞说：“不能。但能看。”铁牛嘿嘿笑。
天界的人虽然输了，但玩得很开心。瑶池圣母说：“运动会好玩。明年还办。”太上老君说：“对。明年我练练跑步，争取不摔。”紫府大帝说：“我明年不当裁判了，我也参加。”东华帝君说：“我明年练接力，不跑错方向。”沈辞说：“行。明年再办。年年办。”
运动会办了一天，天黑才散。天界的人意犹未尽，问沈辞：“下次什么时候？”沈辞说：“明年。每年一次。”天界的人欢呼起来。
自在道的运动会，传到了下界。下界自在道的人也想办。苏念请示沈辞，沈辞说：“办。下界办，天界也办。下界的人比天界的人更能跑。”苏念笑了。下界的运动会办得比天界还大。几千万人参加，跑道摆了几百条，比了三天三夜。最后赢的是一个叫马小跑的年轻弟子，他跑得比谁都快，苏念给他发了奖，他捧着奖杯，哭了。他说：“师姐，我从小就跑得快，终于有人夸我了。”苏念说：“跑得快好。自在道的人，总得有一快。”
消息传到天界，沈辞笑了。她对林小舟说：“自在道的人，越来越能跑了。”林小舟说：“师姐，是你带动的。”沈辞摇头：“不是。是他们自己爱跑。”
运动会后，天界又恢复了往日的热闹。但这次，不是躺着、骂人、养猪的热闹，是运动的热闹。天界的人开始跑步、跳远、举重、扔桃子。瑶池圣母每天练扔桃子，扔得越来越远。太上老君每天练跑步，虽然还是跑不快，但不再摔了。紫府大帝每天练接力，把接力棒攥得紧紧的。天道老头看着这一切，感慨道：“自在道把天界的人从云海上拉起来了。”沈辞说：“不是拉起来了，是让他们知道，除了躺着，还有别的事可干。”天道老头点头。
自在道的运动会，一年一届，越办越大。天界的人每年都盼着这一天，下界的人也每年都飞升上来参加。沈辞每年都看，每年都笑。她对林小舟说：“自在道在下界有运动会，在天界也有运动会。自在道，无处不在。”
林小舟问：“师姐，你明年参加吗？”沈辞想了想：“参加。我比扔瓜子。”林小舟愣住了：“扔瓜子？”沈辞说：“对。我嗑了几百年的瓜子，扔瓜子壳一绝。”林小舟笑了。