此时的华山，除了一些仆役之外，只有大猫两幼猫两三只。
五年之前，华山硕果仅存的清字辈去世，岳不群才接任的掌门。那已经是剑气之争后的第十个年头，老一辈凋零，年轻一辈走得走，死得死，整个门派和岳不群一辈的就只剩下宁中则。
此后华山派的势力范围便收缩到了极致，利益让出了很多，祖传的田地也都丢了不少，但这对夫妻两人还是艰难的支撑起了整个门派，直到了近几年才有了好直。
待得次日，岳不群早早的将三人召集了起来，来到华山演武场上，只见场上刀枪林立，器械俱全，只是略显破旧，三人见此都跃跃欲试，却听岳不群道：
“本门功夫以练气为先，气功一成，剑法拳术信手拈来，飞花摘叶皆可伤人。习武之前须得先舒活筋骨，以免习练不得法，反而伤了自己，待会儿再教你们扎马站桩，固本培元，养出气感，这是本门功夫的第一步，各门各派均是如此，具体方法则大同小异。我华山派武功尤重根基，根基不成，一切成空，你们且看好了。”
说着便摆了几个姿势，教他们扎马，传授口诀和呼吸之法，这却是各门秘传，和一些武功关窍一样，从不录于文字，以免被外人偷学去。
三人依言而行，一但有了不妥之处，岳不群就会一一指正，陈旭那怕有将近成年人的体魄，也只扎了一炷香左右就受不了了，令狐冲、岳灵珊俩人扎了一盏茶的功夫不到就不行了，累的几人腰酸腿痛、头晕眼花，岳不群见状急忙给三小推拿活血，三人只觉得浑身暖洋洋的，顿时又精神抖擞。
这时岳不群道：“这扎马要点却是在‘空’、‘松’、‘稳’三字，上身要空，全身要松，脚下要稳，自然而然，毫不费力，似为师这般，扎几个时辰都不妨事，绝无疲累之感，你们达到这个地步，方算大成，到时候我再教你们下一步的功夫。”
又过了一会儿，三人恢复过来，只听岳不群道：“待会儿你们吃了早饭先休息一下，以后，上午我教你们读书习字，下午扎马练功，嗯，现在珊儿还小，下午就不要再练了，免得伤了筋骨。”
……
这半年来陈旭有了很大的提高，现在他扎马已经可以扎半个时辰的时间了。
令狐冲这个年纪正是练功的好时候，进步斐然，扎马也已经可以扎一刻钟时间了，同时也开始学一些基础的拳脚功夫。
至于岳灵珊则只能坚持一盏茶左右，虽然岳不群对她管教也颇为严厉，但毕竟年幼，再长就超出了他的承受能力，毕竟还不到五岁，身子骨柔弱，能达到这一步已经很不容易了。
古文，大都不长，找到方法后也不难背诵，在这期间陈旭利用小时候记忆力强的先天优势把它们记下来罢了，免得以后若是用到再费心力去记。
现在陈旭读书习字已然入门，不仅把常用的字记了个大概，还开始背诵典籍，不说三字经、千字文，就连四书五经也信手拈来。
北风呼啸而过，掠过人的脸庞，犹如刀割一般，不仅生疼，而且那股寒意能够刺穿皮肤，直落在人的心底。
转眼又三个月过去来到了寒冬时节，外面漫天大雪，天寒地冻，白茫茫的一片覆盖住了荒无人烟的野地，天地无边无际。偶尔在远处见到一座小山丘，像是冷得缩了脖子伏在地里的野兽。
当是千山鸟飞绝，万径人踪灭。
此时，演武场中有两人衣衫单薄，脚踩在没过脚踝的雪地里，红光满面，浑身热气腾腾，不见一丝冷见。
这正是陈旭、令狐冲二人，在演武场中扎着马步。
“不错，旭儿你这马步神行形兼备已然接近大成了，冲儿也小成了。”
岳不群接着又对两人道：“经过大半年的学习，你俩对经脉穴道位置可都记得了吗？”
“师父，都记得了”
“现在为师就传你们华山内功，都背靠为师盘膝坐下。”
两人闻言坐下，岳不群对着陈旭、令狐冲背部各伸出一只手掌。
“接下来我会向你们体内传入内力，你们要记住内力行走的经脉顺序和路线。”
说罢，岳不群脸上冒出紫气，内力缓缓从手掌中输入两人的体内，顺着华山内功路线缓缓运行。
半刻钟后，岳不群缓缓收功，脸上出现了细汗，显然对他来说也不是一件简单的事情。
岳不群对着两人道：“刚刚我已经对华山内功运行的经脉简单的温养了一遍，让你们更好的修练华山内功。”
“同时，我留存在你们体内的内力会在你们体内存在三天，在这三天里你们要控制体内的内力不断按照华山内功的路线行走，直到提练出属于自己的内力。”
“是，师父道”，陈旭两人应声道。
说罢，岳不群就起身离开了房间。
这就是有师门的好处，不像江湖中的散人，没有传承，只能学些外练的功夫，武学还没有修成，人就弄成半残了。
就是那天好运获得了内功心法，也要个一两个月甚至几年的功夫来感受气感，提练内气，等内功有所成就也十几年过去了，到时候人都老了没几年可活了，也才不过二三流的境界，这就是江湖散人的悲哀。
岳不群刚回到自己屋内，宁中则就上前问道：“师兄，今日可是去传了旭儿和冲儿两人华山内功？”
“不错，先前我让他们练习桩功，不但是为了稳定下盘，更是为了强壮他们的气血。如今，火候到了，自然是要传他们华山内功了。要不是当年的剑宗，甚至都不用这么长的时候，哼，剑宗的人等都该杀。”
宁中则在一旁感慨道：“是啊！当年父亲已经打算化解剑气之分，后来也初具成效，可恨，剑宗高层从中作梗，引发剑宗与气宗争斗，眼看气宗就要胜利，就暗中放火烧山，导致整个华山派弟子死伤殆尽，不但门中建筑大半都被烧毁，药材全毁。就连传承之地，藏经阁也毁之一旦，连现存的武学也都是靠残存下来的几位师兄弟和父亲重新抄录下来的，师兄也不至于到现在也没有突破到超一流境界。”
“好了，师妹别说了，这事都过去了，当年岳父把掌门之位传于我，我就答应会重新把华山派发扬光大，放心，旭儿和冲儿都资质上佳，旭儿体质更是天赋异禀，到时……”
“师妹，等旭儿他们提练出了内力，就去后山菜园子中抓一只乌鸡，做成八宝乌鸡养气汤给他们吃。”
“好，都听师兄的”，宁中则应声道。
这八宝乌鸡养气汤可不简单，乌鸡不但是由各种药材喂养大，每个月还要输入内力助其吸收药力，八宝就是：何首乌、山药、枸杞、红枣、黄精等。
从岳灵珊出生到现在也不过只养了十几只，平时也只是岳不群两人突破境界时才会杀上一只。
而且这八宝乌鸡养气汤就是华山派仅存的养精壮气药方了。但是，哪怕如此，这药方一旦流传出去，也会引起整个江湖的一场私杀。