“爹，大师兄过来了，”岳灵珊先一步跑到岳不群身边说道。
到了正气堂，陈旭见到师父岳不群和师娘宁中则正在叙话。
一旁站着的令狐冲，气化有些散乱，气喘吁吁满面红光，神情也有些疲惫，显然是听到师父回山的消息就赴了过来。
“徒儿，拜见师父”
“嗯，旭儿来了，你我师徒就不要行礼了”，陈旭刚要拜见岳不群，就被其双手托住，扶了起来。
自从宁中则怀了岳灵珊之后，岳不群就从没有和宁中则行过房事，岳灵珊出生后，宁中则更是元气大伤，修为境界直接从一流退到了二流境界，直到前几年才恢复过来。
哪怕之后宁中则想要再生一儿子，岳不群为了对方的修行也没有再要一个。所以陈旭这个从小看着长大的孩子，对他来说，不但门派里第十四代大师兄，更是如同自己的亲子。
“旭儿、冲儿，修行华山内已有几年了？”岳不群却是突然对两人发问道。
陈旭两人站出来回答道：
“回师父，已有三年之久了。”
“师父，已经有三年了。”
“嗯，平时可有懈怠？”
“不敢有丝毫懈怠”
“好，明日起，我会传你们华山基础拳法和十二正经通脉之法，珊儿你也来学学。”
这几年江湖上颇不平静，江湖正道和魔教发生了几次大战，双方都死伤惨重。
魔教自从数十年前攻打华山派，不慎失陷了十大长老后，在江湖上销声匿迹了一段时间，这些年来隐居黑木崖，实力已然恢复。
并在野心勃勃的新任教主任我行的带领下重出江湖，在江湖上兴风作浪，刮起了无数腥风血雨。
现今的魔教当真实力雄厚：任我行吸星大法威震天下，江湖中人闻之莫不闻之色变，隐隐有问鼎天下第一高手之势；光明左使东方胜、光明右使“天王老子”向问天、青龙堂“黄面尊者”贾布、白虎堂“雕侠”上官云、风雷堂童百熊和新十大长老等魔教高层也不弱于各大门派掌门；弟子更是遍布各地，还有五毒教、天河帮等一干帮派依附为羽翼，为之摇旗呐喊……
当真有一统江湖、雄霸天下之势，行事也越发猖狂、不可一世。这些年来黑血神针之下不知有多少累累血案，无数威名赫赫的人物纷纷丧身其下，连少林、武当这两大圣地也不得不联起手来，这样江湖正道才能勉强与之抗衡。
五岳剑派因为与魔教数十年前的旧怨，在这场江湖风波中不幸首当其冲，门人死伤无数，去年在五大门派嵩山会盟时和便魔教发生了一场大战，不分胜负。
当时任我行狂妄自大，只带了寥寥数人，要以一己之力覆灭五岳剑派，然而却先是不知为何在与左冷禅相斗将要得胜时突然出言罢手，随后又遇到少林寺方丈方证大师率众来援，因此不得不急急退去，五岳剑派也并没遭受多大损失。
在此之后五岳剑派的声势倒是大涨，盟主左冷禅因为与任我行未分胜负，被江湖上誉为与方正、冲虚相当的三大正道高手之一，华山派掌门岳不群、衡山派掌门莫大等人也被江湖好事者排入正道十大高手之列。
不过五岳剑派内部众人却是深知自身实力还不能和魔教相比，当日一战魔教不仅未尽全力，随后又不明不白的退走，自己的平局实在是侥幸之至，因此都在潜心增强实力，以备魔教下一次入侵。
魔教教众也不知为何，这一战后忽然收敛了起来，岳不群为了防止是邪魔歪道阴谋诡计，好趁机对华山不利，也不得不赴回华山派镇守。
第二日一早，岳不群就已经在练功房中等着他们了。见三人到来，也不废话，直接让他们盘膝坐下。
“旭儿、冲儿，你们到好令也都拥有了三年了的内力了，可以开始打通十二正经，至于珊儿才开始修练一年没到，但，先听一听也无有妨碍。”
“在这之前，你们可有谁知道江湖境界？”
“爹，这个我知道，娘跟我讲过呢！总共分为不入流、三流、二流、一流、超一流和绝顶高手，爹我说的对不对啊！”岳灵珊兴奋的对岳不群讲道。
“珊儿，那又是如何划分这些境界呢？”
“这，这，爹你欺负我，我要跟娘说。”岳灵珊一时不知道怎么说，在一旁委屈道。
“好了，接下来我就为你们讲解境界的划分。”
“江湖中人，学个一招半式，能对服三四个普通人，也被人称作不从流，像你们只是有了几年内力的也是；从三流境界开始，就要开始打通十二正经，每打通三条经脉，就可以提升一个境界。”
“爹，这也才到一流境界啊！”岳灵珊疑惑的问道。
“你急什么，我还没有讲完呢。”
“要突破一流境界，就要开始打通奇经八脉，除了任督二脉外，打通三条就是超一流，打通六条就是绝世高手。”
“人体的经络本就是畅通的，说是打通经脉，更因该称为温养。”
“在这之前我要为你们讲解什么是内力。内力，一种奇异的能量，人体通过特殊的功法呼吸吐纳吸收体内的精气转化而成。”
“内力有阴阳属性，在经络内流动，可以强身护体、疗伤排毒、驱寒避暑、物理摧毁、远程劈空。同时也会大幅提升人体的视觉、听觉、反应速度和体能。”
“因人食五谷杂粮而生，体内生出各种杂质，提练内力时，内力中也会掺杂进入，所以功法的好坏就会影响内力的精纯，而越纯的内力，操控越自如随心，威力也会比不纯的内力更强。”
“功法越好，内力的恢复和回气速度，越充沛的真气，越擅长持久战，同时也更契合大功率的武学输出。”
“十二条正脉+八条奇脉+小腹处的丹田气海组成一个覆盖全身的复杂循环系统，人体丹田有容纳极限，不可能无限的增长，一个甲子的内力大约便是极限了。”
“数千年来不同的修炼理念和方法产生了不计其数的内功种类，但大部分都是先从十二正经开始修炼，极少数内功从奇经八脉开始修炼。也有一些奇门内功修炼会配合一些外物，产生的内力至阴至寒。”
“内功主要分佛家、道家、邪修三大派别。”
“佛家内功总体上偏重阳刚，以刚猛，护体能力强悍着称；道家内功整体上偏重阴柔，但是风格极度多变，善于探索内功的奇异领域，在驻颜、长生、速度、阴阳寒热属性开发等等方面都比佛家高深。”
“至于邪魔外道多数以外物修炼，如吸人血、夺女子元阴、吸收剧毒之物，其中，魔教教主任我行修练的吸星大法传吸人内力为己用，专门损人利己，让别人数十年苦修毁于一旦。”
“好了，那些先讲到这里，你们运功时是不是只能用一丝丝内力从经中行走。”
还待众人回答岳不群又接着说道：“这是因为人体经脉本身太过脆弱，要以内力来扩充经脉的大小，然后用内力来温养，提升其的韧性，以此来达到内力运行时的数量。”
“打通经脉时一定不能有人打拢，一但受人打扰，导致内力散乱游走，轻则重伤，重则走火入魔。而华山内功修练出来的内力，雍正平和，最不惧走火入魔，但也会身受重伤。”
“好了旭儿、冲儿，为师该说的都说了，练功房后边有几间静室，你两一人间，到时候饭菜都会让人送来放在门人，你们什么时候突破三流境界什么时候再出来。”
“是，师父”，陈旭两人应声道，随后就起身前去静室中闭关。