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到了早上七点半,两姐妹才起了床,看院子里的杨军在练功,连忙洗漱穿戴整齐。

这时候,正是杨军练完一遍的末尾,长呼一口气,身姿矫健,一股气势雄伟的感觉散发而出。

这五禽戏真是宝贝,固本培元的极品,这才第一天,就已经让他大开眼界。

看到金灵儿她们已经起来,就带着吃早餐,刚才随手做的,因为粮食有限,他做的都是比较偏向肉类。

比如,煎鸡蛋,热牛奶,煎火腿,烤肉排等等。

当然,一人一片小面包还是有的,因为白面真的不多了,加上两个姐妹,要是不节省点,怕是撑不住丰收。

等三人吃完,杨军就开始教导二人正反五禽戏。

“这套功法是我杨家的众多传承之一,天下间独一无二,练到高深处,可固本培元,延年益寿,强身健体,丰神韵。你们要好好修炼,不可懈怠,以后,每天早上跟我在这里练习,咱们活到200岁那是轻轻松松啊。”

杨军大概介绍了一下这个功法的来历和效果,但没有细说。

姐妹二人非常听话,让干什么就干什么,根本不去问问题,对她们来说,跟着做就好了,哪有什么想法。

按照刚才对功法的解析,一个动作一个动作的分解传授,同时,还需要按照每个人的不同进行调整,这需要创始人的功底眼光才能做的,否则,就算练好了,也最多达到八成效果。

当然,这功法分两部分,动作是一部分,呼吸法运功路线是一部分,要说哪个更重要,按照功法本身来说,都重要,但是,呼吸法更容易保密,所以对传承者来说,更重要些。

杨军非常庆幸,这姐妹两个是有舞蹈功底的,要不然,那可就费劲了。

很多动作需要从很刁钻的角度去改变,初学者没有几天的功夫很难适应,但是金灵儿她们就很好,一个上午,学会了一半。

到了中午,看了看时间,发现姐妹二人已经有点脱力,这才发现问题,自己忘了她们可跟自己不一样,四个小时的练习,才13岁的孩子。

懊恼的拍了拍自己的头,这两丫头也不说话,真是的。

连忙让她们去休息,自己做饭去。

一个小时后,看着二人无精打采的在床上起不来,杨军只能放弃带领她们去养殖场巡查的任务。

突然,他看到了二人的衣服,这才后知后觉,还是以前的那身破旧不堪的棉袄。

真是昏了头了,杨军觉得,自己有时候对事情的敏感度有些低。

正好趁着她们睡觉,去做一身吧,她们这两天就洗了一次澡,在家里的木盆,用毛巾擦的身子。

杨军打算,给她们做完衣服,就带她们泡温泉,想了想温泉池的地形,完全可以分割出一个80平米的单独池子。

做好上下水,就可以避免大池子被污染到。

小温泉池用完后,只需要再等一天时间,就可以自动换水,变成新的干净水源。

想到这里,就去储藏室拿了一匹最好的布料,很神奇,这是从军火库拿的,只有这一匹,他还特意拉开量了一下,足有30米,宽1.5米。

这个宽度真的很好,因为正好给她们做衣服,而且不用拼接。

料子应该属于丝绸材质,而且看品质,绝对是最顶级的。

唯一让杨军有点不满的就是颜色了,纯白色,这让他不知道该如何做一身符合两姐妹气质的衣服了。

最后,他发现,白色只能搭配裙子,这才不会显得突兀和古怪。

于是,工作开始了,有着包括裁缝大师在内的多种技能灌顶,那真是得心应手,最重要的是,他还有来自前世的记忆。

要做的知道,手艺是手艺,设计理念也非常的重要,如果你设计不出好看的风格,就算手艺再好,也就是合身耐穿而已。

靠着自己当世无人能比的见识,和世界第一的手艺,等成果完成的一刻,杨军自己都被震住了。

真是太漂亮了,两个丫头现在的身高只有一米五,所以特意改了一下,也不影响以后的穿戴,到时候只需要稍微改进就可以长大了穿。

把两件纯白色的连衣裙小心翼翼的放在阳台的衣服架上,还用别的棉布做了一个护套,套住保护起来,隔绝灰尘。

期待的看着两件衣服,真想知道她们穿上是什么效果。

转眼就是下午四点了,杨军发现,女孩子的颜值绝对跟睡眠质量有关,这就是证据,以前觉得每天8小时睡眠就足够,天真了。